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Yoga mit Kind - Yoga Forum Nürnberg

Yoga und Wissenschaft

Yoga

Yoga bedeutet den Erwerb neuen Wissens.
Yoga bedeutet das Herbeiführen von Veränderungen.
Yoga bedeutet die Verbindung des Inneren mit dem Äußeren, der Wahrnehmung mit dem Handeln, der Vergangenheit mit der Gegenwart.
Yoga bedeutet das Rückgängig machen von Störungen in Prozessen, um nützliche Prozesse wieder in Gang zu setzen, zu fördern und weiterzuentwickeln.

Yoga aus der Sanskrit-Wortwurzel „yui“ bedeutet „sich verbinden, zusammenbringen, kombinieren, etwas in Gang setzen oder in Aktion bringen“.

Asana (Yoga-Haltungen) bedeutet vom Sanskrit wörtlich: „Sich zu den eigenen Lebenskräften zu setzen“

Ziel ist es, dass wir uns mit unserer eigenen Natur (Prakriti) besser verbinden, sie besser kennen lernen und verstehen.
Diese Verbindung wird durch Yoga gefördert und weiterentwickelt.
In dieser Verbindung und durch die Beziehung mit der eigenen Natur kann ein neues Verständnis für die eigene Gesundheit entstehen.

Wissenschaft

Die wissenschaftlichen Grundlagen des Yoga ermöglichen ein klares Verstehen von Yoga.
Ziel ist es Yoga und Yoga als Wissenschaft zu fördern.

Das Yoga Forum München e.V. beteiligt sich mit eigenen Forschungsprojekten an der Weiterentwicklung des Verständnisses von Yoga. Das geschieht in Kooperation mit verschiedenen Institutionen wie dem Center for Behavioural Medicine, Pune, dem Lehr- und Forschungsinstitut für systemische Studien, München/Innsbruck und dem SKN Medical College, Pune. Die aktuellen Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Arbeit fließen unmittelbar in die Ausbildung ein.

Die Schwerpunkte der Yoga-Forschung des Yoga Forum München e.V. sind momentan:

  • Von Yoga zu Yoga-Wissenschaft
  • Herzratenvariabilitätsforschung (HRV) – den Prozess in Yoga verstehen
  • Neurowissenschaftliche Abläufe in Yoga
  • Muskeln der Asanas
  • Yogasutren – Text-Erläuterung
  • Samkhya Karika – Text-Erläuterung
  • Erziehungswissenschaftliche Grundlagen des Yoga

Am SKN Medical College gibt es seit Dezember 2013 ein Yoga-Forschungslabor. Dr. Leena Phadke, die das HRV-Labor leitet, arbeitet dort mit. Es konnte gezeigt werden, dass verschiedene Yoga-Übungen das sympathische Nervensystem runter regulieren und das parasympathische Nervensystem steigern. Dies ist ein wichtiger Schritt, um den Einfluss von Yoga auf das Autonome Nervensystem nachzuweisen.

Weitere Informationen zu Yoga-Wissenschaft finden Sie unter yogaforum.de.

literatur

Frauen-Yoga - Reinhard Bögle - Das 28-Tage-Programm - Yoga Forum Nürnberg

Frauen Yoga – Das 28-Tage-Programm

Praxisbuch - AYURVEDA YOGA - Mehr Energie durch Marma-Übungen - Reinhard Bögle - Yoga Forum Nürnberg

Praxisbuch AYURVEDA-YOGA – Mehr Energie durch Marma-Übungen

Erfolgsfaktor Gesundheit - Mit PACT-Health zum gesunden Unternehmen - Reinhard Bögle - Roland Lüthi - Yoga Forum Nürnberg

Erfolgsfaktor Gesundheit – Mit PACT-Health zum gesunden Unternehmen

Yoga - Ein Weg für Dich - Einblick in die Yoga-Lehre - Reinhard Bögle - Yoga Forum Nürnberg

Yoga – ein Weg für Dich – Einblick in die Yoga-Lehre

 
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