Yoga-Kurs für Kinder - Yoga Forum Nürnberg

Yoga-Zentrum für
Kinder & Jugendliche

Das Yoga Forum Nürnberg fördert aktiv die psychische und die körperliche Gesundheit von Kindern und Jugendlichen mit Yoga.

Wir unterrichten eigene Kurse am Yoga Forum Nürnberg und außerhalb an Schulen, Unis, Horts, Familienzentren und Kindergärten.

Ziel ist es, dass die Kinder und Jugendlichen ihren eigenen Körper und ihre eigene Psyche besser kennenlernen und verstehen und die Haltungsmuster und Bewegungsmuster des Yoga bereits sehr früh in ihr Nervensystem integriert werden können.

Sie lernen gemeinsam in einer angenehmen und friedlichen Atmosphäre in Interaktion einfache, nährende und sehr wirkungsvolle Yoga-Übungen, die sie in ihren Entwicklungsprozessen unterstützen und ihre Haltung verbessern.

Sie stärken ihre Beziehung zum eigenen Körper und dadurch die Selbstwahrnehmung zu sich und anderen. Ihre eigene Selbstwirksamkeit wird durch Yoga erhöht.

Mit unterrichtet wird der Umgang mit Stress-Situation in Prüfungsphasen, der Umgang mit Rückenschmerzen, der gesunde Menstruations-Zyklus, einfache Ernährungs-Richtlinien zu den Themen Ernährung, Trinken, Rhythmisierung sowie die Wichtigkeit von Aktivität und Entspannung mit Schlaf.

Ergänzt wird der Yoga-Unterricht durch regelmäßig stattfindende Treffen zu aktuellen Themen, wie Verhütung, Berufswahl, Gewaltprävention, etc.