Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 12.10.2024 von 16:00 – 19:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Oberschenkel und Oberarme

Die Oberschenkel sind im Yoga wichtige Körperteile, die für die Stabilisierung von unten nach oben beitragen. Wir wollen dort die Beziehung von Knochen und Muskeln
verstärken und stabilisieren, so dass diese auch die Gelenke drumherum in einer
sicheren und ruhigen Position halten. Das Ziel ist mehr Kraft im Beinstreckmuskel.
Das gleiche gilt auch für die Oberarme. Wird der Arm nicht über den Oberarm stabilisiert, gibt es zu viele und unpassende Bewegungen in der Schulter, Handgelenke, etc. und auch hier wollen wir den Trizeps besser erreichen.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.

Ich freue mich auf Euer Kommen!