Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 25.07.2026 von 15:00 – 18:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Mit einem knochen-orientierten Yoga-Üben zur Verbesserung der Hitzeregulierung und wie wir unseren Verdauungstrakt vor zu starker Hitze schützen können

Yoga und Ayurveda kennt 2 getrennte Systeme im Körper, die beide eigenständig ihre Funktion regulieren:

• 1 System für die Erwärmung des Körpers
• 1 System für die Kühlung des Körpers

Im Sommer müssen wir die Kühlung mehr aktivieren und die Wärmezufuhr verringern, im Winter ist es umgekehrt.

Die Orte im Körper wo mehr Kühlung stattfindet, liegt in der Tiefe der Knochen.

Zu starke Muskelarbeit erwärmt den Körper unnötig und stört die Blutgefäße.

So üben wir in diesem 3- Stunden-Yoga mit geringer Muskelkraft und finden damit leichter die Stützkraft unserer Knochen. Wir können dadurch ausdauernder üben und unterstützen somit auch unser Kapha Dosha, dessen kühlende Wirkung uns auch in der Nacht bei einem erholsamen Schlaf unterstützt.

Weiter möchte ich in diesem 3-Stunden-Yoga die Wichtigkeit und Qualität von unserem Nährsaft (Rasa, 1. Dhatu und Nährstofftransporteur), der ein Produkt unserer Nahrung ist und ins Blut geht ansprechen und beschreiben. Ein wichtiger Teil für unsere Gesundheit ist auch, dass die Hitze nicht zu stark in den Verdauungstrakt, nicht zu stark ins Herz und in unsere Lungen kommt.

Ich freue mich auf Deine Anmeldung, gerne per E-Mail.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.

Ich freue mich auf Euer Kommen!