Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 31.10.2026 von 15:00 – 18:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Füße im Yoga

Yoga und auch die Ayurveda Schriften starten mit den Füßen. In der Samkhya-Erkenntnislehre gelten die Füße als wichtige Fortbewegungsorgane.

Insgesamt bündeln vier grundlegende Sehnen-Marmas die Kraftachsen in jedem Fuß: 2 Fußwurzel (kurcasiras-Marma) und 2 Mittelfuß (kurca-Marma).

Ein weiterer Kraftort, den es im Yoga zu erreichen gilt, ist die Ferse – sie bildet mit unseren Rückhalt.

Im Yoga benutzen wir die Füße absichtlich nicht als Fortbewegungs-Organe. Sie finden ihren Platz auf der Matte und werden so zusammen mit den Händen beruhigt. Durch diese Beruhigung können andere Körperteile wie z.B. der Brustkorb leichter aktiviert werden, gestützt von den Füßen. Aber auch in den fortgeschrittenen Asanas wie Schulterstand und Kopfstand, bleiben die Füße aktiv, ohne Bodenberührung.

Durch diese aktiven Beruhigungsprozesse kann sich unser Mentales und unser Körper mit den eigenen inneren Prozessen beschäftigen und Beruhigung und Entspannung entstehen. Das sich Fortbewegen hört auf. Ein wesentlicher Wechsel im Yoga, der mental startet und körperlich und psychisch erlebt wird.

Somit gilt es als wichtiges Lernziel im Yoga die Füße mit ihren Kraftorten zu benutzen und sie mit für die inneren Aufrichtungs- und Stabilisierungsprozesse zu nutzen

Ich freue mich auf Deine Anmeldung, gerne per E-Mail.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.

Ich freue mich auf Euer Kommen!