Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 04.05.2024 von 16:00 – 19:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Hände und Füße

In diesem 3 Stunden Yoga üben wir mit unseren Händen und Füßen. Im Yoga und in der Samkhya-Erkenntnislehre gelten die Füße als wichtige Fortbewegungsorgane und die Hände als wichtige Handlungsorgane. Ein wichtiges Lernziel in den Yoga-Asanas ist es allerdings auch, die Bewegungen der Hände und Füße zum Außen hinzuberuhigen und für die inneren Stabilisierungsprozesse zu nutzen. Durch diese aktiven Beruhigungsprozesse kann sich unser Mentales und unser Körper mit den eigenen inneren Prozessen beschäftigen und Beruhigung und Entspannung entstehen. Ein wesentlicher Wechsel im Yoga, der mental startet und körperlich und psychsich erlebt wird.

Inhalt in diesem 3-Stunden-Yoga ist auch im Stehen die Kraft der Ferse gemeinsam mit dem Fußwurzelknochen zu bündeln und zu benutzen. Der Fußwurzelknochen, als Sehnenmarma und Bündelung der Knochen am Fuß spielt hier eine wesentliche Rolle und wird im Yoga in seiner Arbeit aktiv benutzt und unterstützt.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de. Ich freue mich auf Euer Kommen!