Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 23.11.2024 von 16:00 – 19:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Die Umkreisung im Becken

Ein wichtiges Ziel in den Yoga-Asanas ist es, die Umkreisung im Becken zu erreichen. Sie bringt den Wechsel von der Beugemuskulatur in die Streckmuskulatur und erstellt dann den Zusammenhang zu einer Kraft für das Anheben des Brustkorbs von den hinteren und seitlichen Rippen. Durch die gelungene Umkreisung können wir eine weiche, zarte Bewegung und Entspannung in unserer Leistengegend beobachten und uns hierzu gedanklich und körperlich einfühlen. Denken, Handeln, Fühlen, wahrnehmen, zu all dem lädt uns Yoga ein und kann erlebt und integriert werden.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.

Ich freue mich auf Euer Kommen!