Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 13.09.2025 von 15:00 – 18:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Die Bewegungen der Hüftgelenke (kukundara-marma)

Gelenke lenken. Innerer und äußerer Raum werden durch die Lage der Gelenke gestaltet. Wie ein Mensch sich in einem Raum platziert, zeigt, wohin er sich wendet oder abwendet, was ihm wichtig und was ihm unwichtig ist.
Wie ein Mensch sich im Rahmen des eigenen Organismus stellt oder bewegt, hat Folgen für das innere Raumerlebnis.
Wie nahe sich das Fußgelenk beim Hüftgelenk befindet, z.B.: in den verschiedenen Asanas, maximal nahe oder maximal weit weg, ergibt einen anderen Eindruck vom inneren Raum und andere Handlungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten im äußeren Raum.
Innen kann es angenehm weit sein oder aufgebläht. Die Lage der Gelenke stellt Raum für die Atmung und die anderen inneren Organe oder engt diesen Raum und damit die Atmung ein. Es kann Druck im Brust- und Bauchraum entstehen.
Auf den Gelenken kann Last liegen oder sie können ohne Last sein, weil die Lastübergabe, die wir im Yoga viel üben, gelungen ist.

Dazu benötigen wir die Stützmotorik bzw. Stützkraft des Körpers, die ihre Aktivität in den Körper hinein ausrichtet und nicht die Zielmotorik, die im Alltag eher für die Aktivitäten zur Außenwelt genutzt wird.

In diesem 3 Stunden Yoga beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Stellungen und Bewegungen in den Hüftgelenken im Stehen, Sitzen und Liegen und im Schulterstand.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.

Ich freue mich auf Euer Kommen!