Das nächste 3-Stunden-Yoga findet am Samstag, 09.12.2023 von 16:00 – 19:00 Uhr online und Präsenz statt.

Preis: 40,00 €

Thema hier wird sein:

Oberer Brustkorb mit Übergang in den Hals / Kopfbereich und mit Übergang in die Oberarme

Die Übergangsorte vom Brustkorb in den Hals und vom Brustkorb in die Arme sind
wichtige Orte im Körper, die wir im Yoga genau koordiniert halten und in den
verschiedenen Asanas unterschiedlich benutzen. Ziel ist es den Lungenraum
gestützt und möglichst frei für die Lungenbewegungen zu halten. Die Arme unterstützen diesen Bereich mit den Armstreckmuskeln, den Anis.

Ziel im Yoga ist es, die obersten Rippen rechts und links zu finden und die dort vorhandene Kraft zu entdecken und nicht willkürlich eine kraftvolle, gewaltsame Bewegung zu machen.

Zum Ende üben wir umgekehrtes Paschcim-uttan-asana und Schulterstand in
verschiedenen Variationen.

Anmeldung bitte telefonisch unter 0173 9970 807 oder per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de. Ich freue mich auf Euer Kommen!