Dieser Praxis-Seminartag ist für alle gedacht, die sich bereits einige Zeit mit den Yoga spezifischen Themen zu Beinen und Becken beschäftigen:
Geübt wird am Vormittag im Stehen und am Nachmittag im Sitzen und Liegen.

Themen die mit einbezogen werden:

• Wie genau geht die Beinstreckung, unter Einbezug der Streckerschlinge, einer
  weichen Kniekehle und unter Einbezug der Knochenstütze?
• Wie geht es dann weiter ins Becken und wie können wir diesen wichtigen
  Übergang in den Rumpf gestalten?
• Die „Becken hoch Bewegung“ als wichtige Stütze für die Wirbelsäule.
• Das Gewicht im Becken, hinten bei den Hüftschaufeln, für eine Entspannung in
  der Leistengegend und den Unterbauch.
• Die Bewegungen der Hüftgelenke im Stehen, Sitzen und Liegen.

Zeit und Preis:
Samstag: 06.06.2026
10:00 – 13:00 Uhr Yoga-Praxis überwiegend im Stehen
Mittagspause mit gemeinsamen Ayurvedischen Mittagessen
15:00 – 17:00 Uhr Yoga-Praxis überwiegend im Sitzen

Preis: 90,00 €

Anmeldung bitte per E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben mit Euch!