Schulen und Universitäten
Wir fördern die Gesundheit der Lehrer:innen und Schüler:innen mit Yoga
durch Maßnahmen direkt in den Schulen und Universitäten.
Möglichkeiten für Schüler:innen
- Yoga als Schwerpunkt-Thema für Projekttage
- Yoga als Thema für Projekte mit Gesundheits-Schwerpunkt
- Yoga als Klassen-Schwerpunkt-Thema
- Yoga als Angebot in der Nachmittags-Betreuung
- Yoga als Wahlpflicht-Stunde
- Reguläre Kurse zum ermäßigten Preis
- Möglichkeit für ein Schüler:innen Praktikum
Möglichkeiten für Lehrer:innen
- Yoga-Weiterbildungen für Lehrer:innen
- Yoga-Workshops mit Theorie und Praxis
- Vorträge z.B. zum Thema Entspannung und Schlaf
- Yogakurse an der Schule oder im Yoga Forum Nürnberg
- Schulung in der FIBS für Lehrer:innen für Yoga im Schul- und Sportunterricht
Weiterbildungen für Lehrer:innen, Sozialpädagog:innen, Erzieher:innen und Yogalehrer:innen etc. im beruflichen und privaten Kontext
Modul 1 – Einführung für Yoga Unterricht an Schulen für Kinder, Jugendliche und Lehrkräfte – Online
Wie kann eine Zusammenarbeit mit einer Schule entstehen und welche Möglichkeiten und Besonderheiten gibt es an einer Schule für Deinen Yoga-Unterricht?
- Lehrer-Gesundheit: Yoga-Kurse und Workshops für Lehrkräfte an den Schulen oder in der Yoga-Schule
- Möglichkeiten für eine SchiLF (schulinterne Fortbildun-gen für Lehrkräfte)
- Die Möglichkeiten der Finanzierung Deines Yoga-Unter-richts durch das Startchancenprogramm für die Schulen
- Yoga im Sportunterricht
- Yoga als Unterrichtspause
- Yoga als Wahlpflicht-Programm
- Yoga in der Nachmittags-Betreuung
- Projekttage, Projektwochen und Gesundheitstage an Schulen
- Yoga-Unterricht an der Schule für die verschiedenen Altersstufen: Kinder, Jugendliche, die Unterschiedlichkeiten der Schulen berücksichtigen, Grundschule, Mittelschule, Realschule, Gymnasium
Online-Weiterbildung: Sonntag, 11.10.2026 (10:00 – 13:00 Uhr), 50,00 €
Zur Umsetzung mit einer Schule Ihrer Wahl berät Susann Rittner Sie individuell dann weiter für 50,00 € je 60 Minuten.
Modul 2 – Basis-Modul zum Einstieg für den Unterricht für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene – in München und Nürnberg (nur zusammen mit Modul 3)
Der Seminartag beinhaltet Theorie und Praxis:
- Wie organisiere ich meinen Yoga-Kurs für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene und welche Altersgruppe möchte ich unterrichten?
- Flyer und Preise für Yoga-Kurse mit Kindern und Jugendlichen
- Ab welchem Alter können Kinder Yoga üben und welche Altersgruppen sind sinnvoll?
- Yoga-Unterricht sicher und gesundheitsfördernd für Kinder und Jugendliche gestalten
- Die 10-Punkte Methode und die wichtigen Marmas
- Wie geht Kommunikation und Umgang mit Kindern im Yoga - Gruppendynamik und Umgang mit Einzelnen
- Stundenaufbau und Stundenentwicklung und wie vermittle ich den Kindern und Jugendlichen die Wichtigkeit von Yoga
- So lernen Kinder und Jugendliche das Körper ABC und die Körperteile
- Nützliche Routinen und Gewohnheiten einführen und einhalten
- Die Gruppe als wichtige Ressource für den Unterricht nutzen
- Mit positiven Erfahrungen und Erfolgen das Lernfeuer durch Yoga fördern
- Allgemeines Wissen über die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen
- Welche Lerninhalte und Lernziele gehören in einen gu-ten Yoga-Unterricht und was sollten die Kinder und Jugendlichen lernen und wissen
- Lernerfolg durch Wiederholung
- Wichtige Erfahrungen aus meiner Praxis für den Umgang mit auffälligen Kindern, ADHS, etc. in Kursen und an Schulen.
- Die Wirkung von Yoga auf die Psyche und den Körper bei Kindern und Jugendlichen - Erfahrungen, Beobach-tungen und Anregungen für Deinen Unterricht.
Modul 3 – Vertiefungs-Modul – in München und Nürnberg (nur nach Modul 2)
Dieses aufbauende Modul soll die Möglichkeiten für Ihren Yoga-Unterricht mit Kindern und Jugendlichen erweitern und vertiefen und Sie sicherer werden lassen.
Sie lernen zielorientiert Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche vorzubereiten und durchzuführen und erhalten viele Denkanregungen und Ideen zur Auswahl für Ihren Yoga-Unterricht.
In einen ganzheitlichen Yoga-Unterricht gehören auch Themen wie:
- gut vorbereitet in den Unterricht mit Kindern und Jugendlichen gehen
- gut vormachen, Vorbild sein und ab und zu mitmachen gehören dazu
- Wenig Hilfestellung für Kinder und Jugendliche, sie wollen das selbst machen
- Wie lernen Kinder einfach ein gesundes Ess- und Trinkverhalten?
- Wie unterrichte ich die Bedeutung und Wichtigkeit von Schlaf, Träumen, der passenden Aktivität und Entspannung, unter Einbezug der äußeren Natur?
- Der Umgang mit Hitze: wie geht Hitze-Regulierung
- Die Qualitäten der 20 Gunas (Eigenschaften) im Außen und im Innen beschreiben und erleben lassen
- Koordination, Kraftausdauer, Schnellkraft, Beweglich-keit, Balance mit einbauen
- Einen positiven und friedlichen Umgang und Kommuni-kation in der Gruppe ansprechen und fördern
- Umgang mit Mobbing an der Schule
- Die Bedeutung der Gefühle, Umgang mit Emotionen und Emotions-Regulation
- Wann und wieviel Sprechen braucht es?
- Was machen Dein Yoga-Unterricht und das Verhalten der Kinder bei Dir? Den Unterricht sozial verantwortlich leiten und gestalten.
- Wie können wir Kinder und Jugendliche fördern, Wün-sche und Fragen in den Unterricht mit einzubeziehen?
- Umgang mit Berührung: durch den Lehrer / die Lehrerin, Selbstberührung und Berührung durch andere Kinder (Partnerübungen)
- Übungen für zu Hause, am Morgen, während des Lernens, am Abend zum Einschlafen mit unterrichten und …. Umgang mit dem Tragen der Büchertasche
- Selbstregulation
- Wie geht ehrliche und authentische Lernerfolgsbestäti-gung, Kinder und Jugendliche wollen gesehen werden
- Wachstum und die Veränderungen / Schmerzen im Unterricht ansprechen
- Schulstress und Prüfungsangst
- Lebendige Anatomie unterrichten
- Jungs und Mädchen
- Störungen und problematische Situationen mit den Kindern lösen und was muss angesprochen werden
München: Samstag, 24.10.2026 und Sonntag, 07.03.2027 (10:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 18:00 Uhr), 192,00 € für beide Termine
Ort: Metzstraße 19, 81667 München
Nürnberg: Samstag, 20.02.2027 und Samstag, 17.04.2027 (10:00 – 13:00 Uhr & 15:00 – 18:00 Uhr), 192,00 € für beide Termine
Ort: Fenitzerstraße 27, 90489 Nürnberg
Zusätzlich besteht die Möglichkeit einer Online-Begleitung bei Susann Rittner in Kleingruppen (3-5 Personen) für 30,00 € je 60 Minuten sowie bei Bedarf einzeln für 50,00 € je 60 Minuten.
Fortbildung für angehende und fertige Lehrkräfte, die Yoga in ihren Schulunterricht mit einbringen möchten
Yoga-Unterricht für Kinder und Jugendliche an den Schulen
Die Fortbildung ist für alle Lehrkräfte mit und ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
In dieser Schulung werden einfache und wirkungsvolle Yoga-Übungen gezeigt und geübt, die Lehrkräfte leicht mit den Kinder durchführen können. Yoga kann eine Bewegungspause bzw. Aktivpause von 5 – 10 Min. spontan oder geplant sein und Yoga kann eine längere Übungseinheit im Sport-Unterricht sein. Alle Teilnehmer:innen erhalten einen Übungskatalog mit Bilder, sprachlichen Anleitungen und Denkanregungen.
Ort: Yoga Forum Nürnberg, auch online möglich
Termine:
Die Termine für die FIBS-Schulung folgen in Kürze.
Derzeit laufendes projekt
In Zusammenarbeit mit unserer Ausbildungsstätte, dem Yoga Forum München e.V. und dem YMTA e.V. finden Online-Schulungen für Lehrer:innen unter der Leitung von adj. Prof. Reinhard Bögle statt.
Die Schulungen finden per Zoom statt und sind für alle Yoga-Lehrer:innen gedacht, die Kinder und Jugendliche an Schulen oder sonstigen Institutionen unterrichten und eine kleine Yoga – Einheit (ca. 5 – 10 Minuten) in den Unterricht einbringen möchten, z.B. als Aktivpause, bei der Lüftungspause oder zum Unterrichtsbeginn.
Die Lehrer:innen müssen keine Yoga-Lehrer:innen sein!
Yoga an der Grundschule
Yoga in Prüfungsphasen
Interview mit Lisa Holtz im Rahmen Ihres Studiums zum Thema: „Wie hilft Yoga in Prüfungsphasen zum Entspannen und besseren Lernen?“. Interviewt wurde Susann Rittner im Mai 2022.
Referenzen
- FAU Erlangen-Nürnberg, Campus Regensburger Straße 160, Nürnberg
- Montessori - Nürnberg
- Maria-Ward-Schulen - Nürnberg
- Wiesenschule - Nürnberg
- Bismarckschule - Nürnberg
- Familienzentrum Mammut - Nürnberg
- Zentrum für Lehrerinnen- und Lehrerbildung - Bamberg
- Integratives Familienzentrum Globus - PariKita Nordbayern - Nürnberg
- Gemeinnützige Paritätische Kindertagesbetreuung GmbH Nordbayern
- Grundschule an der Hirschbergstraße - München
-
Schulung für 16 Lehrerinnen und Lehrer der Grundschule Kempten am Aybuhlweg am 09.07.2025:
"Wie kann Yoga in den Schulunterricht und in den Sportunterricht integriert werden?" - FIBS-Fortbildung: Yoga im Schul- und Sportunterricht
Beratung
Ich berate Sie gerne persönlich und freue mich auf Ihren Anruf oder E-Mail.
Telefonisch erreichbar unter 0173 997 08 07 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@yogaforum-nbg.de.