Ab 01.03.2024 unterrichte ich Yoga an der Mittelschule in einem längeren Projekt für Jugendliche im geschlossenen Ganztag. Mit dem Yoga-Unterricht an der Schule findet ein wichtiger Teil der gesundheitsbezogenen Bildung für Kinder und Jugendliche statt.

Der Unterricht besteht aus Theorie und Praxis (2 x 45 Min.) und beinhaltet folgende Inhalte:

• Lernen von Haltung und Haltungsverbesserung sowie die Stärkung der Beziehung
  zum eigenen Körper
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationsverbesserung
• Entspannung bei zu viel Unruhe
• Informationen zu einem gesunden Ernährungsverhalten
• Umgang mit Hitze
• Individuelle, aktuelle Themen nach den Altersstufen, wie Rückenschmerzen,
  Aufklärung zum Menstruationszyklus, Prüfungsangst, etc.