3-Stunden YOGA am Samstag, 24.04.2021 – online & Präsenz

Das nächste 3-Stunden-YOGA findet statt am

–> Samstag, 24.04.2021 / 16.00 – 19.00 Uhr, online oder in Präsenz

Thema hier wird sein: Brustkorbaufrichtung – von innen

Die Aufrichtung des Brustkorbs im Yoga entsteht durch die innere Streckung. Eines der fortgeschrittenen Ziele im Yoga ist es, den Brustkorb nicht von außen nach oben zu ziehen, sondern die gewünschte Rundung der Rippen von innen her zu verursachen.

Dabei spielen die Weite des Brustraums, der entspannte Bauch und die freie Öffnung des Brustkorbs nach unten, eine wichtige Rolle. Wünschenswert ist es, dass die anstrengungsarm über längere Zeit arbeitenden roten Muskelfasern die Arbeit machen, anstelle der Muskulatur, die für die willkürlichen Bewegungen zuständig ist. Wir üben also kapha-artige, langsamere, Bewegungen, die die Form verändern.

 

Weitere Informationen bzw. weitere Termine können unter Angebote eingesehen werden.
Zu allen technischen und sonstigen Fragen hierzu stehe ich gerne am besten telefonisch zur Verfügung.

 

Anmeldung bitte telefonisch oder per E-Mail.

Ich freue mich auf Euer Kommen!

Mit herzlichen YOGA-Grüßen

Susann Rittner